Osteopatía y Crossfit. Después del WOD
El CrossFit es una disciplina exigente que combina fuerza, resistencia y movimientos funcionales de alta intensidad. Aunque ofrece numerosos beneficios […]
ejercicio físico
El ejercicio físico es fundamental para mantener nuestra capacidad homeostática y alostática. Es decir, la capacidad de equilibrarnos después de un esfuerzo y/o adaptarnos mientras lo realizamos. La salud física y mental se ven beneficiados del ejercicio física, y hoy en día es lo que más evidencia científica tiene.
¿Cómo combinar la osteopatía y el entrenamiento?
En el mundo del deporte, la combinación de ejercicio físico y osteopatía puede marcar la diferencia entre un entrenamiento efectivo
¿Cómo mejorar la estabilidad escapular y torácica?
Definición: La estabilidad escápulo-torácica es crucial para la salud del hombro, especialmente en movimientos que requieren precisión y fuerza. Importancia:
¿Cómo mejorar la estabilidad lumbopélvica?
Definición: El control motor lumbo-pélvico implica la activación y coordinación de los músculos de la zona lumbar y pélvica para
La voluntad ¿Es limitada o ilimitada?
Algunas personas, cuando quieren mantener un nuevo hábito, experimentan una voluntad de “hierro” para ser perseverantes, que parece fabricada a
¿Qué es el sistema adrenérgico?
El sistema adrenérgico es una rama del sistema nervioso simpático, que forma parte del sistema nervioso autónomo. Se activa en
¿Qué es la osteoporosis? Causas y tratamiento basado en la evidencia
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos, caracterizada por una disminución de la densidad ósea, lo que
¿Qué es el síndrome de la cintilla iliotibial?
El síndrome de la cintilla iliotibial (SCIT), también conocido como síndrome de fricción de la banda iliotibial, es una de
¿Qué es el manguito rotador?
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro, proporcionando estabilidad y movilidad
Dolor muscular asociado a la medicación
El dolor muscular es una queja común entre las personas que comienzan a tomar ciertos medicamentos, particularmente aquellos utilizados para
