La voluntad ¿Es limitada o ilimitada?
Algunas personas, cuando quieren mantener un nuevo hábito, experimentan una voluntad de “hierro” para ser perseverantes, que parece fabricada a […]
El ejercicio físico es fundamental para mantener nuestra capacidad homeostática y alostática. Es decir, la capacidad de equilibrarnos después de un esfuerzo y/o adaptarnos mientras lo realizamos. La salud física y mental se ven beneficiados del ejercicio física, y hoy en día es lo que más evidencia científica tiene.
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El sistema adrenérgico es una rama del sistema nervioso simpático, que forma parte del sistema nervioso autónomo. Se activa en
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos, caracterizada por una disminución de la densidad ósea, lo que
El síndrome de la cintilla iliotibial (SCIT), también conocido como síndrome de fricción de la banda iliotibial, es una de
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro, proporcionando estabilidad y movilidad
El dolor muscular es una queja común entre las personas que comienzan a tomar ciertos medicamentos, particularmente aquellos utilizados para
El dolor de cadera es una afección común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida.
Las áreas premotoras son una parte esencial del cerebro humano encargada de la planificación y coordinación del movimiento. Juegan un
La evidencia científica sobre el uso de estiramientos para la prevención de lesiones es mixta y no concluyente. Aquí algunos
El cerebro contiene una área llamada córtex motor, y es fundamental para el movimiento libre. Los seres humanos podemos mover